ดูแลตัวเองอย่างไรหลังการฟอกสีฟัน
ไม่น่าเชื่อว่าปัญหาช่องปากของคนเรานั้น ส่วนใหญ่เกิดจากความปล่อยปะละเลยไม่ดูแลใส่ใจสุขภาพฟันของตัวเรานี่เอง บางคนมีพฤติกรรมทำร้ายฟันแบบครบวงจรเลยด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะเป็นชอบดื่มชา กาแฟ ดูดบุหรี่ แถมยังไม่แปรงฟันหลังทานอาหารเสร็จทุกครั้งด้วย สิ่งเหล่านี้เป็นตัวการทำให้ฟันของเราเหลืองหรือมีคราบพลัคไม่น่าดู บางคนแทบไม่อยากจะเข้าสังคม ไม่อยากจะออกไปสังสรรค์พูดคุยกับใคร เพราะขาดความมั่นใจในเรื่องของช่องปาก ตัวช่วยที่จะเรียกความมั่นใจกลับคืนมาและมอบรอยยิ้มขาวสดใสให้คุณได้ในเวลาอันรวดเร็วก็คือ การฟอกฟันขาว ซึ่งปัจจุบันมีวัฒนาการไปมาก มีการนำเอาเทคโนโลยีใหม่ๆ เข้ามาใช้ ทำให้การฟอกสีฟันมีประสิทธิภาพและมีผลการวิจัยรับรองความสำเร็จถึง 98 % แต่ถึงทันตแพทย์จะสามารถสร้างรอยยิ้มสดใสให้คุณได้ภายใน 1 ชั่วโมง แต่หลังจากฟอกฟันขาวแล้ว การปฏิบัติตัวเพื่อรักษาฟันขาวตลอดไป เป็นสิ่งที่คุณต้องฝึกฝนและปฏิบัติด้วยตัวเอง ซึ่งก็มีหลักการง่ายๆ ดังนี้ ลดและพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้เกิดคราบฟันบน โดยเฉพาะ 24-48 ชั่วโมงหลังฟอกสีฟันมา โดยอาหารที่ควรงดไปก่อน ก็มีดังนี้ น้ำอัดลม, ไวน์แดง, กาแฟ, ขนมจีนน้ำยา, แกงไตปลา, แกงเหลือง, อาหารที่ใส่พริกเผา ขมิน กระช่าย, น้ำผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้สีเหลืองอย่างพวก ทุเรียน, ฟักทอง, ขนุน ยาปฏิชีวนะในกลุ่มตร้าไซคลิน รวมทั้งการสูบบุหรี่ก็ต้องงดอย่างน้อย 1 สัปดาห์ นอกจากนี้หลังจากฟอกสีฟันมาใหม่ๆ ควรหลีกเลี่ยงน้ำยาป้วนปากและต้องใช้ยาสีฟันที่เอาไว้ดูแลฟันหลังฟอกสีโดยเฉพาะ เพื่อช่วยยืดอายุฟันขาวของคุณออกไปให้ได้นานที่สุด ส่วนเรื่องของการแปรงฟัน ก็ควรจะทำเป็นปกติคืออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง แต่แนะนำว่าควรใช้ไหมขัดฟันรวมด้วย เพื่อช่วยขจัดคราบที่อยู่ตามซอกฟันให้หมดไป ส่วนใครที่ทันตแพทย์ได้ให้ชุดฟอกสีฟันทำเองที่บ้านมาด้วย ก็ต้องทำตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด หรือใครที่แพทย์ไม่ได้จัดให้มา ก็สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เพราะชุดเครื่องมือฟอกฟันขาวด้วยตัวเองที่บ้านสามารถทำได้บ่อยเมื่อเรารู้สึกว่าฟันเราเหลืองขึ้น
หากปฏิบัติได้ตามที่กล่าวมาข้างต้น รับรองว่าคุณจะสามารถเก็บฟันขาวสะอาดไว้กับตัวได้นานเลยทีเดียว เพราะบอกเลยว่าการฟอกฟันของเราให้ขาวไม่ใช่เรื่องยาก ใครก็ทำได้ แต่ที่ยากคือการจะรักษาฟันขาวๆ นั้นให้อยู่กับเราไปนานๆ มากกว่า
